![朝だけ断食で、9割の不調が消える！ [ 鶴見隆史 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5132/9784058005132.jpg?_ex=128x128) |
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| 鶴見隆史 学研パブリッシング 学研プラスBKSCPN_【本ポイントアップ祭り】 アサ ダケ ダンジキ デ キュウワリ ノ フチョウ ガ キエル ツルミ,タカフミ 発行年月：2015年07月28日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784058005132 鶴見隆史（ツルミタカフミ） 1948年石川県生まれ。医療法人社団森愛会鶴見クリニック理事長。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学で研修勤務。その後、数ヶ所の病院に勤務したが西洋医学に限界を感じ、さまざまな代替医療を追求。東洋医学、鍼灸、筋診断法などを学んだ後、酵素栄養学に出合い鶴見式免疫治療を確立した。「病気の原因は、酵素の浪費と酵素不足の食生活にある」との考えから、鶴見式半断食、酵素食の指導に力を入れ、難治性疾患の治療に効果を上げている。最近、鶴見式シリーズのサプリメントを独自に開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「朝食は体にいい」は思い込みだった！（朝食を摂るのは、朝起きてすぐにマラソンをするのと同じ／1日3食食べ始めたのはごく最近のこと ほか）／第2章 “朝だけ断食”で、なぜ不調が消えるのか（本当に「健康にいい」のは、“朝だけ断食”／人の生命活動において、「酵素」が何より大切 ほか）／第3章 酵素をたっぷり摂れば、病気が逃げていく（こんな生活習慣が酵素を浪費する！／減っていく酵素は、外から補えばいい ほか）／第4章 腸内環境を整えれば、健康長寿が叶う！（腸の腐敗が病気の原因になる／自分の便で健康状態をチェック ほか）／第5章 鶴見式 体がよみがえる酵素食レシピ（食べるクスリ“酵素食”を始めよう／玄米の正しい炊き方 ほか） 正しい朝食の抜き方で、酵素が活性化！腸の免疫力がアップする！疲れ、だるさ、肩こり、便秘、メタボ、高血圧、アレルギーーその不調、食べ過ぎが原因です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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